Les bonnes raisons pour  pratiquer le Karaté                                                                

 

Chez l'enfant, il permet de développer la latéralisation et de la précision des gestes. L’apprentissage de mouvements développe la mémoire, la concentration et la coordination. Pendant les entraînements, le travail à deux ou en groupe, permet de créer les amitiés.  

 

Chez l'adolescent et le jeune adulte, le karaté permet de canaliser l'énergie, se défouler, tout en respectant les règles de jeu. Il apprend la discipline et le respect des autres. 

 

Vers l’âge de 30 à 40 ans, il permet un entretien physique général, se bien sentir dans son corps, garder la souplesse. Il développe le cardio, la musculation et l’endurance. La pratique régulière du karaté contribue à brûler les graisses et à éviter la prise de poids.

 

Enfin, lorsqu'on avance en âge, la pratique des katas est adapté aux seniors, car il aide à entretenir l'équilibre et la masse musculaire.